Mon pc rame meme apres formatage..help me

Bonjour,
J ai reformater le pc il y a 10 jours et meme au debut ca rame sur de simple application:
* lorsque j utilise le defragmenteur windows , j'ai beaucoup de mal à faire autre chose pendant la defragmentation, le curseur de la souris repond en decalage avec le mouvement de la souris.
* lorsque je lis une video avec vlc ou media player, la video se met en pause quelques secondes, et le curseur de la souris repond encore en decalage par rapport au mouvement de la souris, ensuite au bout de quelques secondes, tout redevient normal.
* idem pour les jeux, ca rame quelques secondes au demarrage ensuite tout va bien.
* pour graver un dvd, lorsque je clique sur graver, il y a une preparation qui se fait et pendant ce temps ca rame à mort. ensuite lorsque la preparation est terminée et que le gravage se lance plus de soucis, je peux faire autre chose sur le pc pendant que ca grave.

carte mere x48 ds5
4 go ram adata en 2*2go dual channel
gtx 260
windows xp pro

les probleme de ralentissement sont apparu vers le moi de juin et apres 2 formatage c'est toujours pareil......
Ca doit surement être un probleme materiel mais lequel?