Récupération de fichier excel ecrasé

Bonjour, à tous et toutes,

Voilà mon problème, tête en l'air que je suis j'ai écrasé un fichier excel, et je voudrai savoir si il n'existe pas un logiciel qui permettrai de réparer ou restaurer le fichier, je pense qu'il y a surement sur la partie cachée un endroit ou je pourrai trouver le fichier avant ma bêtise.
Je me suis renseignée la restauration du système ne touche pas au fichiers, en regardant sur la toile j'ai trouvé pas grand chose ou trop compliqué pour moi.
Si vous pouviez m'aider je vous en serez très reconnaissante, merci à l'avance pour vos réponses.

Excel 2007