Bonjour,
Ba voila j'ai 16 ans et demi, je viens de me mettre au taekwondo depuis le debut d'année , et je voulais apprendre a faire le grand ecart , car la souplesse est dans ce sport vraiment benefique pour réaliser certains coup de pied , je mesure 1M86 , environ 1M15 de jambe , et quand je m'entraine au grand ecart je suis environ a 25cm du sol , ca fait 1semaine que je m'entraine dur tout les soirs , pendant 15 min a le faire , je voulais savoir suivant vous combien de temps il me faudrait a peu pres , en sachant que je suis vraiment determiné , que je vais au 3entrainement de la semaien , donc que je travaille 3 jours de suite pendant 1h30 bocoup ma souplesse , merci de 'mindiquer a peu pres pour que je ne me dcourage pas =P
moi aussi je ne ces pas le faire et j'en et besoin aussi pour mon sport
mais des filles de mon equipe on reussies a le faire en 1ans ou 3 ou 5 mois
mais avent de faire il faut bien s'etire sinon ca ne sert a rien !
