Comment savoir si je suis espionné?

Bonjour, j'ai de bonnes raisons de croire qu'une personne étant venue récemment chez moi à mis un logiciel espion sur mon pc, mais pour pas passer pour un fou parano, je dois d'abord prouver mes dires, j'aimerais donc savoir les moyens pour répérer ce genre de programmes, mais les grands moyens (pour avoir vu ce que ce genre de programmes peut faire, un simple spybot ne suffit amplement pas), alors si vous connaissez la démarche je suis preneur...
Merci d'avance, si vous me répondez.
ps : quand je dis les grands moyens, j'exclus évidemment toute défragmentation des disques ou reformatation de l'ordinateur.

Configuration: Windows Vista Internet Explorer 7.0