Mon ordinateur ne s'éteint plus, aider moi

Bonjour,

alor, j'ai un problem, quand je vais dans démarrer, puis arrêter l'ordinateur, la ça me met un message disant que je ne dois pas éteindre mon ordinateur, qu'il séteindra automatiquement, et que ça enregistre les mises a jour, jusque la c'est normal.

le seul problem c'est que si je fait ça le soir, le lendemain il n'est toujours pas éteint (plusieurs heures après), et donc quand je dois partir je suis obligé de l'éteindre en coupant le courant. ce qui m'embête car c'est très mauvais pour l'ordinateur, et que du coup l'ordinateur reste allumé toute a la nuit pour rien.

mon ordinateur rame beaucoup (il est assez vieu et a très peu de memoire) il affiche souvent le message "mémoire insuffisante ou espace disque faible" malgré le fait que j'efface sans arrêt des truc (j'ai déja supprimé la plupart de mes fichier)

et maintenant quand je l'allume ça me marque "antivirus Firewall ne peut pas acceder à ce repertoire de données. il n'est pas valide ou ne peut pas être atteint ou un autre programme essaie d'y acceder"

y'a t'il une solution? de quoi cela peut il venir? qu'est ce que je peut faire pour l'éteindre sans avoir a couper le courant?

je voudrai trouver une solution assez rapidement, mais je ne suis pas très doué en informatique.

merci d'avance pour votre aide