Jai besoin de savoir comment porté plainte

Bonjour, il environ 2 mois j'ai eu un accident. en faite mon ex compagnon est venue me cherché a mon domicile pour qu'on discute monté dans sa voiture il m'a mis un coup de poing dans le nez et a pris la direction de l'autoroute. durant se temps il m'insulté, me frappé. il avait décidé de m'enmené dans une foret ou a la campagne et me laissé la bas. Personne de mon entourage était au couran que j'était avec lui n'ayant rien sur moi ni portable. J'ai pris peur et sauté de la voiture en plein autoroute alor qu'il roulait a 120 km etant brulé et saigné de partout je me suis relevé et courru a contre sens . il s'est arrété et ma poursuivi. Aucune voiture n'a pris la peine de s'arrété, il a réussi a me ratrapé. Il était sous le chque de me voir dans quel état j'était. Il a fini par m'enmené au urgence. J'ai été brulé au 2eme degré sur plusieur partie du corp je n'ai pas pue marcher qu'au bout de 3 semaine. A se momen je n'avais pas porté plainte par peur. aujourd'hui il ne fait que de m'harcelé et je n'en peu plus de cette situation. Quel procedure dois-je faire. Comment faire pour que cette situation s'arréte?