ITunes perte de données: applis/...

Salut tout le monde, voilà j'ai un gros souci, après avoir upgradé iTunes en version 9, PDA Net (iphone 3G en mode modem=legal cf:3GS) ne fonctionnait plus, j'ai donc essayé un downgrade: inutile.
Je lance donc une restauration système et PDA net refonctionne.
Par contre iTunes non, il me dit que quick time n'est pas installé: je répare quicktime avec l'utilitaire de windows.
Itunes me dit que le fichier "iTunes library.itl" ne peut être utilisé car il a été créé par une version plus récente.
et là comme un abruti je supprime ce fichier, résultat: itunes se lance mais plus aucunes données à l'interrieur.

Que faire? Restauration et modif du itl? si seulement c'est possible...
un recovery du fichier?

Please help! j'ai bien peur d'avoir perdu tout ce pour quoi j'ai bel et bien payé!
Merci d'avance

Configuration: Windows XP Internet Explorer 7.0