Récuperer les documents supprimé et vider

Bonjour,
je vous contacte suite a un problème personnelle j'ai eu la mauvaise idée de supprimer un dossier contenant des informations importantes puis j'ai vider ma corbeille et j'aimerais savoir si il était possible de les récupéré par un petit tour de passe passe merci de bien vouloir m'aider et je vous souhaite un bon aprem :)

Configuration: boitier Sigatta
alimentation Thermaltake THoughpower 700Watts
Carte graphique 8600GT
carte mére Asus P5b-V
intel core 2 duo E6750
memoire vive 1Go corsair XMS2
Clavier logitech G11
tapis de souris thermaltake
souris logitech MX518
enceinte 2.1 logitech