Comment créer un live cd ou une clé usb

Bonjour,
je voudrai savoir comment on créé un live cd d'une distro de linux ou une clé usb bootable. Je lis sur différent site qu'il faut graver un fichier iso mais quand je télécharge opensuse, xubuntu, ubuntu ou encore mandriva, je ne trouve jamais ce fameux fichier. Ou alors lorsque je grave ce que j'ai téléchargé, il ne se passe rien, c'est windows qui se lance, alors que j'ai bien booter sur le lecteur et quand c'est sur la clé usb il y a des lignes de commande qui apparaissent. J'ai essayé le logiciel unetbootin et télécharger les live cd directement depuis les sites. Alors ou est ce que l'on trouve le fichier iso et quelle est la procédure pour graver le live cd et si possible le mettre sur une clé usb.

Merci