Oublie mot de passe administrateur vista

Bonjour,
j'ai oublier mon mot de passe administrateur ,j'ai Windows Vista Edition Familiale Premium, et je n'ai pas créé de disque de reinitialisation de mot de passe (je sais c'est pas bien mais je ne savais meme pas que cela existait avan)! je ne peut donc plus aller sur ma session admi ni instaler de programmes sur l'ordinateur ...
j'ai une autre session sur l'ordinateur qui n'est pas administrateur mais je ne sait pas quoi faire pour ouvrir ma session administateur qui contient des fichiers importants.
si quelqun pouvait m'aider sans supprimer mes fichiers sa serai super ! si quelqu'un pourai m'aider sans qu'il y ai trop de manip a fair sa serai vrémant super sympas !