Mon ordi rame trop

Bonjour,
je vous ecris pour vous demander comment faire cesser toutes cette attente sur mon ordi,car celui ci rame de plus en plus,puis il arrive par moment que tout s arrete par une page bleue auquelle je suis oblige d eteindre mon ordi,ne serait il pas mieux de tout desactiver l ordi apres l avoir enregister mon fichier avec une clef usb,mais la est un autre probleme por moi?comment proceder a ceci,tout desactiver pour ensuite tout reactiver?merci a vous ps je viens apres vous avoir ecris de constater qu aucun virus est detecté avec avast