Récuper music sur ipod

bonjour
jai vraiment besoin de vos aides !!!!!
en fait, jai branché mon ipod sur itunes et une fenêtre a apparu : je sais plus quest ce quil y avait d'écrit mais en gros , c'etait si je voulais transférer ; ou quelque chose comme ça ; mes musiques de mon ipod (qui ne se trouvaient pas dans la bibliothèque) dans la bibliothèque . Après il y a eu dautres fenêtres qui sont apparues et jai appuyé comme idiote sans avoir vraiment lu :Résultat jai perdu presque toutes mes chansons :'(