Plus Internet + Windows rame ! Aidez-moi svp

Bonjour Bonjour,
Alors voici mon problème, qui est assez compliqué^^
Tout commence hier matin, cela fait quelques jours que je trouve que mon ordinateur est un peu plus lent, mais cela ne concerne que internet ( vidéos et jeux en lignes saccadés à certains moments). Bref, je tente de remédier à ce problème. Je vais donc sur google, en cherchant a optimiser mon Windows Vista et Internet. Je trouve plusieurs solutions, concernant surtout windows. Il fallait que j'aille dans le registre, et que j'ajoute des fichiers à certains endroits, ce que j'ai donc fait. Évidemment, juste avant, j'avais fait une sauvegarde de mon registre.
Une fois cela donc fait, je ne remarque pas vraiment de changement, et, par inadvertance, je supprime les fichiers de la corbeille, donc celui du registre.
J'ai dû rallumer mon ordinateur car je devais partir de chez moi, et en le rallumant hier soir, je me suis aperçu de deux choses : Windows rame énormément ( si je regarde une vidéo sur VLC ou Windowd Media, c'est totalement saccadé, les fenêtres mettent du temps à s'ouvrir, etc...) et Internet ne fonctionne plus !
L'ordinateur concerné est en réseau avec mon ordinateur fix, via une connexion wi-fi à la livebox.
J'ai tout essayé : Restauration du Système, Réparation du Système ( à l'allumage du PC), ... mais rien ne règle ça.

Je me suis donc dit qu'il fallait peut être que je récupère le fichier de sauvegarde du registre, mais je n'arrive pas à le retrouver.

Aidez-moi s'il vous plait =))