Dormir en écoutant son mp3 pendant la nuit.

Bonjour,
Je m'appelle Pierre et récemment je viens de me poser une question a laquelle j'espère je trouverais quelqu'un pour y répondre.
La question est: "Est il dangereux pour les oreilles ou encore pour la qualité du sommeil de dormir en écoutant en boucle un?" J'utilise en fait e cette technique afin de retenir mes cours que je podcast et que j'écoute en boucle pendant la nuit... Ma mère insinue que cela est mauvais, je lui ai donc proposé de créer ce topic.
j'espere recevoir des réponses assez rapidement et je vous remercie d'avance.