Musculation
Résolu
Utilisateur anonyme
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18 mai 2009 à 09:43
JWysiwyg Messages postés 4 Date d'inscription samedi 17 novembre 2012 Statut Membre Dernière intervention 17 novembre 2012 - 17 nov. 2012 à 16:37
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A voir également:
- Musculation
- Program musculation - Télécharger - Sport
3 réponses
JWysiwyg
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17 novembre 2012
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17 nov. 2012 à 16:37
17 nov. 2012 à 16:37
Le mieux c'est la méthode Lafay, pour 20 balles le bouquin, tu apprend à te muscler chez toi avec ton propre poids, du coup ça te coûte rien et en à peine 6 mois t'es déjà bien basé: )
http://www.musculationdomicile.com si tu cherche plus d'infos !
http://www.musculationdomicile.com si tu cherche plus d'infos !
Regade ce lien tu as des programmes d'entrainment et de nutrition pour débutants en musculation :
http://www.programme-musculation.com/
http://www.programme-musculation.com/
Athanagild
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lundi 27 avril 2009
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28 juin 2009
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18 mai 2009 à 11:27
18 mai 2009 à 11:27
Salut,
Si tu veux obtenir des résultats il ne faut pas faire n'importe quoi.
Achète quelques revues de musculation, tu y trouveras des conseil et des programmes d'entrainement.
Si tu veux obtenir des résultats il ne faut pas faire n'importe quoi.
Achète quelques revues de musculation, tu y trouveras des conseil et des programmes d'entrainement.
