Excel vba import tableau site intranet login

Bonjour,
je voudrais automatiser une tache avec vba sur excel, il faut juste qu'en appuyant sur un seul bouton excel effectue cette tache.
le but est de recuperer dans excel, un tableau qui se trouve sur une page d'un site intranet d'entreprise qui demande un login et un mot de passe pour s'y connecter.
en fait il sagit de recuperer certaines cellules de ce tableau distant, pour mettre a jour un fichier excel.
comment je pourrais faire?
plusieurs problemes:
-connexion a la page avec login et pass
-verifier que le fichier excel nest pas encore mis a jour par rapport a la page intranet ( maj mensuelle)
-recuperation de certaines cellule du tableau (ou du tableau complet le cas echeant)
-maj de mon fichier excel
jconnais visual basic mais vba jsui pas tres au point, si vous menvoyez du code je comprendrais, pas de pb.
merci a tous