Mauvaise suppression de progammes

Bonjour,

mon pc est très lent, j'ai donc voulu supprimer des programmes dont je ne me sers jamais pr libérer de la mémoire. Je suis allée dans ajout/suppression de pgm, mais je crois que j'en ai effacé des mauvais car en redémarrant mon ordi, les icônes étaient énormes, même en changeant la résolution, ce n'est plus pareil qu'avant, et lorsque je vais sur internet, le défilement des pages se fait par acoups (comme si l'image de la page se dessinait petit à petit).
Pouvez vous me dire comment faire pr restaurer les programmes supprimés, et si vous avez une idée de ceux qui ont causé ça ?

Merci.