Recuperation des donnees

bonjour,j ai besoin d une aide urgente!!!!!
je possede un sony ericsson v630i et j ai supprimer des contacts tres importants en reinitialisant completement le gsm a cause d un mauvais reglage.
comment les recuperer?
je ferais tout,meme demonter a l interieur ou brancher a une machine speciale si il le faut,si vous en connaissez une.
pour etre precis,tout se trouvait dans la memoire du telephone.
depuis ce jour(hier)je n ai plus toucher le gsm.
comment revenir en arriere?
j ecrivais aussi des textes avec des informations importantes dans''mes emails''pour m en servir de bloc notes et je les enregistrait dans mes brouillons.j ai ecrit+de 50 textes+encore dans ''emails enregistres''et tout est partis!
que faire?