Condition sql

Bonjour,
Alors voila j'ai fait un système de ptc ( payé pour cliqué ) sur mon site ,,,

chaque membre gagne 10point par clic mon probléme c'est que n'importe qui peut rafraichir la page pour regagné plusieurs fois les 10point

j'ai ''appris'' a écrire dans ma base de données il y a très peut de temps ( 2jour : $ )

j'aimerai savoir comment faire pour que une fois que le membre a cliqué sur le lien sa l'écrit dans la base de données pour qu'il ne puisse pas répliqué

voila le code de la page que le membre visite pour gagné les point

<?php

unset($login,$pwrd,$id);
session_start();
session_register("login","pwrd","id");

require('config_real_inc.php');
require('config_inc.php');

mysql_connect($hostnm,$usernm,$pwd);
mysql_select_db($dbName);
mysql_query("UPDATE user SET credits=credits+".$ptcajoute1." WHERE id='".$_SESSION['id']."';");
mysql_close();
?>
<?php
print ('Vous venez de gagné ');
print ($ptcajoute1);
print ('point sur votre compte');
include ('rien.php');
?>
<iframe src="<?php print ($lienptc1);?>" name="framec" width="100%" height="800" frameborder="no" id="content"></iframe>
<?php
include ('pub1.php');
include ('rien.php');
?>


( je travaille avec dreamweaver et il y a des probléme quand j'ajoute un seul include se qui éxplique le '' include ('rien.php'); " )

merci d'avance : $