Musculation 3 jour par semaine

Bonjour,
Je fait de la musculation depuis peu:
j ai 3 séances dans la semaine:
lundi de 9h a 11h30 de 17h30 a 19h30
mardi de 9h a 11h30 de 17h30 a 19h30
jeudi de 9h a 11h30 de 17h30 a 19h30
c est les vacances et je peut y aller ses 3 jours entier:
En gros pendant ces vacances,j ai 13h30 de musculation par semaine.
Mais a la rentré je n'aurai accès qu'au cours du soir c est a dire 8h de musculation par semaine est ce suffisant pour bien se muscler je dit bien se muscler c est a dire bien visible en 5 mois je m'allimente bien et ne prend aps de proteine (culturisme naturel)


merci