Graisse En Trop
Fermé
poloo
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BmV Messages postés 43734 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
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Bonjour,
Je Fait Depuis 3-4 Mois Beaucoup D'abdos Tous Les 2 Jours. Je Sens Le Changement Il SOnt Plus Dur. Mais J'ai Une Couche De Graisse Qui Empeche De Les Voir Parce Que Si Je Presse Sur Mon Ventre, Je Peux Sentir Les Séparations. Comment Fair EPour Les Voirs ?
Ps: J'ai pris le forum qui allait le mieux
Je Fait Depuis 3-4 Mois Beaucoup D'abdos Tous Les 2 Jours. Je Sens Le Changement Il SOnt Plus Dur. Mais J'ai Une Couche De Graisse Qui Empeche De Les Voir Parce Que Si Je Presse Sur Mon Ventre, Je Peux Sentir Les Séparations. Comment Fair EPour Les Voirs ?
Ps: J'ai pris le forum qui allait le mieux
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4 réponses
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bonjour!
n'hésite pas à courir quelque km le dimanche, c'est excellent pour la fonte des graisses ventrales.
cordialement -
En Combien De Semaine ? Mais Je Fait 2 Entrainement Par Semaine De Basket Et Jc Rous Beaucoup. Sa Ne Suffi tPas ?
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Si, bien sûr, tout entrainement est bon à prendre, d'autant plus le basket...
Si tu cours une fois par semaine à raison d'une bonne heure, je pense qu'en 3 mois tu verras de sérieux changements. Il faut quand même savoir que tout dépend de ta morphologie, et que l'alimentation compte pour beaucoup aussi... Je pense que tu peux trouver sur internet des menus exprès pour les sportifs qui se préparent pour des efforts intenses comme des semi-marathons, ils donnent de bonnes idées...
Courage -
Salut.
Cette question est plutôt hors sujet dans cette section du site.
A reformuler sur http://sante medecine.commentcamarche.net/forum/ où son traitement pourra se faire de manière plus ciblée et plus pertinente.
Merci.
A+
