Probleme d'affichage de video

Bonjour,
je suis bien embeter ..
ss windows et avec firefox et explorer ;; les videos sur le net ne veulent pas duré plus de 3 sec... en affichage ..
g tester pas mal .. mais rien ne fais et je ne sais de ou ca viens ..
aprés et aussi je n'arrive pas a telecharger la derniere version d'adobe flash player .. on me dis que le fichiers porte un virus ou et endommagé ou result on a damage disk...
et que je peu le faire sauter avec /NCRC command line switch..
mais qu'est donc que ca..
comment puis je enfin matter des videos sur le net//.;;;???
si vous pouvez m'aidez merci merci...