Format video

Bonjour,
Je n'arrive pas a trouvé le bon format vidéo pour mon sony. J'ai d'abord commencé par mettre mes vidéo format mp4 dans le lecteur mes il est impossible de les lire. J'utilise donc un logiciel pour convertir les vidéo en format mp4 mais je tombe sur toute une liste de format mp4 et je ne sais pas le quelles choisir. Après plusieurs essais je n'est toujours pas trouvé. Pouvez vous me donné le format exact s.v.p ?