Comment améliorer mon ordi qui rame ???

Bonjour,

je suis pas méga doué en informatique mais je vois que mon ordi rame beaucoup beaucoup !!!
voici mon rapport everest pour savoir ce que je dois faire :

--------[ EVEREST Home Edition (c) 2003-2005 Lavalys, Inc. ]------------------------------------------------------------

Version EVEREST v2.20.405/fr
Site web http://www.lavalys.com/
Type de rapport Rapport rapide
Ordinateur 49CED7E42736445
Générateur Propriétaire
Système d'exploitation Microsoft Windows XP Home Edition 5.1.2600 (WinXP Retail)
Date 2009-01-07
Heure 17:55

--------[ Résumé ]------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ordinateur:
Système d'exploitation Microsoft Windows XP Home Edition
Service Pack du système Service Pack 3
DirectX 4.09.00.0904 (DirectX 9.0c)
Nom du système 49CED7E42736445
Nom de l'utilisateur Propriétaire

Carte mère:
Type de processeur AMD Athlon, 500 MHz (5 x 100)
Nom de la carte mère Compaq Compaq PC
Chipset de la carte mère AMD-750
Mémoire système 192 Mo (PC100 SDRAM)
Type de BIOS Phoenix (12/02/99)
Port de communication Port de communication (COM1)
Port de communication Port imprimante (LPT1)

Moniteur:
Carte vidéo 3dfx Voodoo3 (16 Mo)
Accélérateur 3D 3Dfx Voodoo3
Moniteur Compaq MV720 [17" CRT] (938CE48ACMBA)

Multimédia:
Carte audio Creative SB PCI128 (Ensoniq ES1371) Sound Card

Stockage:
Contrôleur IDE Contrôleur IDE Bus Master VIA
Lecteur de disquettes Lecteur de disquettes
Disque dur Maxtor 6E040L0 (40 Go, 7200 RPM, Ultra-ATA/133)
Lecteur optique COMPAQ DVD-ROM DRD8080B (8x/36x DVD-ROM)
Lecteur optique PHILIPS DVDR1648P1
État des disques durs SMART OK

Partitions:
C: (NTFS) 19194 Mo (6340 Mo libre)
D: (NTFS) 20002 Mo (5152 Mo libre)
Taille totale 38.3 Go (11.2 Go libre)

Entrée:
Clavier Clavier standard 101/102 touches ou clavier Microsoft Natural Keyboard PS/2
Souris Logitech-compatible Mouse PS/2

Réseau:
Carte réseau D-Link DFE-528TX PCI Adapter (192.168.1.2)
Modem SupraExpress 56i Pro CW

Périphériques:
Imprimante Canon i965
Contrôleur USB1 NEC uPD720101 USB OpenHCI Controller
Contrôleur USB1 NEC uPD720101 USB OpenHCI Controller
Contrôleur USB1 VIA VT83C572 PCI-USB Controller [D]
Contrôleur USB1 VIA VT83C572 PCI-USB Controller [D]
Contrôleur USB2 NEC uPD720101 USB 2.0 Enhanced Host Controller (v1.0)

merci d'avance