Probléme de fichiers perdu ! help :'(

Bonjour,
Bonjour a tous
je suis ttrés angoissé !!
j'ai supprimer deux des trois comptes sur mon ordinateur et aprés les avoir supprimé et avoir rallumé mon ordinateur je n'ai plus rien sur mon écran windows administrateur !!! je n'ai plus non plus mes fichiers de travail !! je ne sais plus quoi faire !! n' ya t-il pas un moyen de revenir en arriére ??? sil vou plait aidez je vous supplie .........
j'ai windows vista .