Créer un groupe dans messagerie

Bonjour,

J'ai créé un groupe dans ma messagerie, qui comporte 16 personnes.

J'ai transmis la liste des personnes avec leurs mails aux 15 autres personnes afin qu'ils créent le même groupe sur leur messagerie.
Je leur explique qu'il faut rentrer les noms et les adresses e mail un par un, mais je me demande s'ils ne pourraient pas les rentrer tous en bloc pour leur faciliter la tâche, au moyen de la liste que je leur ai donnée.
Si oui, comment doit on procéder ?

Merci de vos réponses.