Partage de fichiers volumineux Mac/PC

Bonjour,

je suis nouveau dans le monde merveilleux mais complexe (car débutant) des reseaux entre ordinateur.
et voici mon problème:
j'ai un amis réalisateur amateur de films/court métrage qui vit au japon,il a un mac, moi je suis compositeur de musique de films amateur,je travaille sur PC(VISTA) et je vis en suisse
nous voulons nous envoyer/partager des fichiers vidéos assez volumineux et pouvoir les utiliser sur nos ordinateur respectif puis ce les renvoyer.
quelle est la solution ?
-créer un réseau ftp
-un site de partage
-google drive
-...
il faut que ça soit compatible mac/pc ,gratuit si possible,et facile d'utilisation on est pas informaticien !!

merci d'avance pour vos conseils