Publier mon site avec file Zila

Bonjour,

J'essaye de publier mon site avec File Zila (je ne comprend pas avc expression web directement ca marche pas nan plus).
Bref, la connexion au site distant ne marche pas et apparemant ca a marché 2 fois mais ca a duré qq secondes et je n'arrivait pas à faire glisser les pages du site à droite.
Il me semble que mon compte free était bien activé mais je l'ai réactivé dans le doute. Comment puis savoir ou ca en est pr ce compte free??
Je ne sais pas si j'ai rentré les bonnes données. dans File Zila sinan: j'ai un compte free. Qu'est ce que je dois rentrer dans hote (j'ai essayé free.fr et htpperso.free.fr) et dans port (j'ai essayé 21 et 22) enfin c'est encore peut être dans un autre champs que j'ai faux...
Merci pr votre réponse
HELP!!