Carte mère et mémoire ram

Bonsoir,

Je possède un PC gaming depuis plusieurs années désormais, c'est pourquoi je souhaiterai changer ma mémoire RAM. Actuellement 4Go, je voudrai m'orienter vers du 8Go (qui est le minimum requis pour un bon nombre de jeux PC).
Cependant, je sais qu'il est important de vérifier la comptabilité avec la carte mère et là je suis un peu perdu.
Ma carte mère est la suivante : ASUSTeK P8B75-M LX
Voici sa fiche : https://www.asus.com/fr/Motherboards/P8B75M_LX/specifications/

Question 1 :
Selon la fiche, on est bien sur du DDR3 mais à quoi correspond tout ce qui suit : 2200, 2133, 2000; 1866, 1600, 1333, 1066 Mhz Non-ECC,etc ... ?

Question 2 :
Sur LDLC, je regarde ce qu'on me propose et je vois : DDR3, DDR3 ECC, DDR3 ECC Registered, DDR3 Registered, DDR3L (1.35V). Que choisir ? La performance change ?
[Et encore, je suis encore plus perdu en allant dans les détails, avec les fréquences mémoire, format de mémoire, spécification mémoire, tension, etc...]

Question 3 :
Quelle marque est fiable ? Un ami me conseille Kingston ou Corsair, est-ce correcte ?

Je vous remercie par avance et peux donner d'autres infos si besoin
Kalinke