Thunderbird - transfert messages PC à PC

Bonjour,
Bonjour à tous. Je viens de faire l'acquisition d'un nouvel ordinateur et j'aimerais y transférer l'ensemble de mes messages. J'utilise Thunderbird sur les deux ordinateurs.
Comment faire pour transférer les différents comptes créé sur l'ancien ordinateur.
Je sais que ces questions ont été traitées de nombreuses fois sur ce forum mais les explications sont nombreuses et parfois contradictoires.
Qui peut me donner une solution simple, rapide et efficace (commentcajedemandebeaucoup).
Merci de votre aide.

Configuration: Windows Vista
Firefox 3.0.8