Fichier important supprimé

Bonjour,

j'ai voulu faire le ménage dans mon PC et j'ai accidentellement supprimé un fichier important...
il se trouvait dans le dossier C:\Windows\
et ensuite dans le dossier qui commence par z, le seul fichier qu'il y a

mon antivirus l'avait considéré comme dangereux, j'ai donc suivi son conseil et supprimé ce fichier

donc bref: comment est-ce que je peux récupérer ce fichier et démarrer windows de nouveau, puisque, actuellement, il démarre correctement jusqu'à l'affichage du bureau, où j'ai un écran noir...

merci d'avance pour votre aide