Problème transfert de données

Bonjour,
alors voici mon problème..Quand je copie des dossiers de mon disque dur interne a mon externe ou l inverse,le taux de transfert est de 6 a 7 mo/sec...d'externe a externe meme chose...

Y a pas 15 jours,la vittesse flirtais entre 30 et 50 mo/sec

Ma config ===>

Windows Vista 64 bit
INTEL Core 2 Quad CPU Q9300 2.500GHz (4CPUs)
4094 MB de mémoire (RAM)
la carte graphique ==> NVIDIA GeForce 9600 GS
Internet Explorer 7.0

voilà je vous remercie d'avance pour ce petit coup de pouce , je vous attends au plus vite,
je dois transférer un peu plus de 400Gigat mdr

Bonne soirée , journée et nuit lool