Disque dur qui arrete pas de bosser

Bonjour,
Très souvent mon disque dur se met à bosser comme un malade et très longtemps alors que je ne fais rien de précis. C'est très désagréable car ça ralentit tout le système. Je suis presque certaine de ne pas avoir de virus car j'ai tout scanné avec antivir en mode sans echec et il ne trouve rien. De plus quand je regarde les processus actifs, il n'y a aucune activité anormale. Pouvez vous m'aidez svp