Piratage de mot de passe

Bonjour,voilà je viens de quitter mon compagnon celui si sait permis d'aller changer mon mot de passe et la reponse a ma question secrete. comment puis je faire pour recuperer mon adresse msn sachant qu'il ne veut pas me dire ce qu'il a mit comme mot de passe ainsi que la reponse secrete.pourriez vous m'aider en sachant que je ne suis pas trés douée avec un pc
merci a tous