Arret de pc lent

Bonjour,depuis quelques temps j'ai remarqué que mon pc mettai de plus en pluc de temps a s'arrêter il faut au moin 4minutes qu'est ce que je dois faire? j'ai lu un forum pour booster le mais il disait que cela pouvait ralentir le pc l( mais il fallai trafiquer le registre) tout ce qui me gêne c'est la lenteur de l'arrêt ! yaurai il un moyen d'accelerer tout ca ?merci .je précise c'est un ordi portable

Windows vista SP1
2048 mb ram
120 gb hdd
intel pentium dual core t 2370 1.8Ghz
(ORDI PORTABLE)