Comment fermer Mozilla fire fox

Bonjour à tous,
j'ai windows xp, et j'utilise internet explorer, pour visionner une vidéo envoyée par un ami, un masque apparait sur l'écran qui me conseille d'installer Adobe flash player 10 active X, c'est ce que j'ai fait, puis on me demande d'installer des plugin complémentaires, alors on me demande de fermer Mozilla Fire Fox, mais je je trouve pas la procédure pour le fermer, j'ai essayé de le désinstaller mais pour cela, il m'est demandé de fermer Mozilla Fire Fox.
Je tourne en rond.
Je précise que Mozzilla Fire Fox s'est installé sur mon ordinateur un peu à mon insu certainement lors d'une mise à jour;
Merci d'avance pour votre aide.