Mettre un video sur un site web

Bonjour,

je doit faire un site web dans mon cour de web(je travaille avec bloc note).
voila je veut mettre un video sur mon site j'ai suivi comment faire avec web-source.net
mais ca ne marche pas je ne sais pas en quel format il faut qu'il soye pour le mettre.
ou si quelqun a une étiquette plus facile a me proposer jaimerait bien
(Le video vien du web. je l'ai télécharger) expliquer moi en quel format il faut quil soye

-merci a vous tous =)