Capturer une vidéo depuis son PC

Bonjour,

J'aimerais capturer l'image et le son de mon PC, pour cela j'ai d'abord utilisais Fraps mais quand je lancais un jeu et que je lancais la capture le jeu devenais injouable à cause d'énorme saccade.
Puis ensuite j'ai utilisé Camstudio, je lance le jeu puis l'enregistrement, mais à la fin quand je regarde mon enregistrement je n'ai que le son du jeu, car l'écran reste noir.
Avez-une solution ou des tutoriel pour apprendre à maitriser ces logciels?
Merci de votre aide.