Mon ordii a besoiiin daide svpppp

Bonjour, alors voila en aluuman mon pc se matin je mapercoi ki se stop sur une page bleu ac plein decriture ( dsl jme rapel pu trop ce quil mette dedans ..) il me dise de le redemarre ce que je fai seulemen pendant 15quar d'heur ecran noir es bip sonore .. au bon d'un momen en ayan etein allume il finii par s'allume en me mettan le menu setup sur l'onglet
"advanced" sur la ligne " cpu external frequency (Mhz) [133]" puis juste a cote en rouge biien gras il y a

" during the last boot-up^your system hung for improper frequency combination your system is now working in sefe mode. to optimize and reliability make sure the frequency combination conforms to the specifications of your cpu, DIMM and of other connecting devices"
je ne comprend riien =S svp aide moii la je l'ai laisse sur la page que doi je faire ??