Problème outlook

Bonjour,
Alors voila mon énorme soucis : Alors tout a l'heure , en faisant une fausse manipulation , j'ai supprimé tous mes contacts d'outlook ! Je suis actuellement sous vista , et je dois absolument les récupérer car c'est pour mon travail
!
Merci d'avance !

PS : je suis sur mon ordinateur windows XP là ....
Configuration: Windows XP
Firefox 3.0.3

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