Menacer

bonjour il y a 1 ou 2 jours je me suis fait menacer verbalement par mon ex meilleur amie ! elle ma promit que des que je la coiserait elle me metterais son poing dans ma . . . ! et vu que je ne sais pas me defendre je sais pas si je peux demande a quelqu'un une mise a distance j'aimerais qu'elle ne puisse plus m'approcher!!! est-ce possible???