Problème windows live mail

Bonjour,
voila hier j'ai télécharché zone alarm il ne s'est pas accordé avec mon controle parentale donc plus d'accès internet peut être aussi dût a mon manque d'expérience,du coup je l'ai désinstalé mais depuis j'ai du mal à me connecter à windows mail et encore pire quand j'éssai d'écrire un mail mon pc rame complètement. merci