Exporter une vidéo

Bonjour,
Je suis débutante en informatique, pas toute jeune, donc plein de termes que je ne comprends pas.
J'ai téléchargé récemment QUICK TIME PLAYER 7.5. Je viens de réaliser une petite vidéo de 4 ou 5 mn avec mon appareil-photo PANASONIC LUMIX et voulait l'exporter. Mais je n'ai pas trouvé la solution avec QUICK TIME. Alors j'ai essayé de l'envoyer par messagerie google gmail, mais au bout de 45 mn le message n'était toujours pas parti ???? alors j'ai abandonné............
HELP !!!!!!! venez au secours d'une pauvre mami...........Si une bonne "âme" charitable peut m'apporter une réponse, cela me rendrait service, parce que je dois absolument envoyer cette vidéo à ma fille.
Merci beaucoup de votre aide amis internautes

Configuration: Windows XP
Firefox 3.0.1