Mon ordinateur s'arrête seul et sans prévenir

Bonjour, mon ordinateur s'arrête tout seul de façon non pévisible et sans message pour prévenir. J'ai remarqué que cela se passe la plupart du temps quand je télécharge via internet ou quand j'écoute de la musique. D'autre part il peut ne pas stopper pendant des semaines ou bien s'arrêter coup sur coup au bout de quelques minutes ou alors dès l'allumage au bout de quelques réallumages. J'ai vérifié si il s'agissait de sasser mais apparament non. Que faire ?
merci d'avance pour votre aide et surtout bonne continuation
ps : j'utilise windows xp
Matthieu