Bios, flashage pour nouveau matériel...

Bonjour, enfin, bonne nuit !

Je ne suis pas un as du pc, donc je n'irai pas par quatre chemin.

Résumé :
Mon ordi de bureau a dans le bide une carte mère Asus p5b qui supporte le Core 2 duo, et qui est d'ailleurs équipée d'un processeur Core 2 duo e6300 1.86ghz. Voila le résumé.

Maintenant, le projet :
J'aimerai changer de processeur et passer sur un Core 2 duo e8400 3.00 ghz, cependant je ne suis pas trés fortuné et je souhaiterai ne pas changer de carte mère, pour cela, il me semble qu'il faut flasher mon Bios, et mettre ainsi la p5b (si elle est compatible, bien sûr, sinon, on oublie tout...) à jour, pour qu'elle puisse recevoir ce fameux e8400.

La question :
Je ne sais pas du tout comment se fait un flashage de Bios, j'ai regardé sur le net, mais j'ai peur de faire n'importe quoi et de bousiller ma carte mère, ce qui me désolerai profondément...
Donc, pourriez vous, quelqu'un, m'expliquer comment faire (assez simplement) pour réaliser cette opération ??

Merci !