XP bloque

Bonjour à tous ! jsui nouvelle sur le site alors excusez moi si la question que jvais poser a déjà eu une réponse. voilà depuis quelque temps j'ai un problème avec mon pc. Je l'utilise puis au bout d'un moment (environ 1h) si je n'ai pas exécuté d'action il se bloque, le pc ne répond plus du tout. Je ne peux même pas l'éteindre correctement. S'il vous plait quelqu'un a une solution ?

Merci d'avance, by !