Changer de format mon disque optique

Bonjour,
je possède un vieux disque optique "maxell" de 230MB. J'ai en ma possession un lecteur fujitsu "Dynamo 1300U2" qui ne lit que les disques optiques sous le format Fat ou fat32 ce qui n'est pas le cas de mon vieux disque de 230MB (dont je ne connais pas le format).

Comment faire pour mettre au format fat ou fat32 ce disque sans perdre les données??? (je possède windows xp sp2)
Merci d'avance