PC QUI RAM

Bonjour,je suis équiper d'un xp familial. j'ai une ram de 1024 et un dual cor de 2.8ghz au total. mon problème est que des que j'ouvre une application et même parfois sans toucher le pc; j'ai le ventilateur du pc qui ce mes a tourner a fond mais quand je contrôle la ram je ne suis que a 500Mo est l'uc max a 50%. donc il faut attendre que çà ce calme pour pouvoir travailler sur le pc. quelle serait la cause S.V.P?