Comment copier une vidéo en ligne

Bonjour,

je recherche depuis quelques heures maintenant comment attraper des vidéos sur you tube pour un support de formation
Hors, j'ai télécharger real player 11, a planté mon ordi
J'ai suivi votre démarche pour télécharger le plugin de firefox, mais je crois que sans firefox, ça marche pas. Et je ne sais pas comment trouver fire fox
Merci de votre aide, je recherche quelque chose de simple d'utilisation, c'est la 1ère fois que je cherche à mettre une vidéo.
Merci d'avance

Configuration: Windows XP
Internet Explorer 7.0