Recherche programme nettoyeur

salut voila j'ai besoin de votre aide!
je cherche tout simplement un programme freeware car j'ai aps envie de debourser pour faire le menage en un clic de mon pc!
je voudrais un truc genre qui vire les fichier temporaires la corbeilles les cookies le cache que ce soit die et d'autrres navigateurs genre mozilla et opera!car c bien pratqie d'avoir un programme qui permet de faire tout ca en un clic plutot que de tout faire manuellement!
sinon autre question existe il une methode infaillifle pour virer aboslumenet tous les temporaires meme recalcitrant! car j'ai pu remarquer une chose lorsque mon firewall se met en marche au demarrage de mon pc un temporaire est systematiquement cree qui dusaprait lorsque zone alarm est fermé! je voudrais virer ce temporaire
merci pour les info futures